如果您的路由器支持双频段WiFi，那么您可以通过设置来决定使用2.4GHz还是5GHz频段。
下面是设置路由器的GHz的步骤：
- 登录路由器管理界面，一般输入192.168.1.1或192.168.0.1即可。
- 在左侧菜单栏中找到“WiFi设置”或者“无线设置”。
- 找到“2.4GHz”和“5GHz”的选项，将它们分别设置为开启或关闭状态。
- 如果您想要连接2.4GHz，可以选择“2.4GHz”的WiFi名称进行连接；如果您想连接5GHz，可以选择“5GHz”的WiFi名称进行连接。
需要注意的是，2.4GHz和5GHz的信号覆盖范围以及传输速度不同，您需要根据实际情况决定选择哪个频段。
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